miércoles, 1 de abril de 2020

RUTINA DE ENTRENAMIENTO PARA CASA Nº2

Volvemos con otra rutina más de entrenamiento para poder hacer en casa.
El material necesario esta vez será:
-Colchoneta o toalla.
-2 botellas de agua, leche o similar.

Esta vez un poquito mas difícil que la anterior...
Realizaremos 8 ejercicios de 20 repeticiones cada una, sin descansos entre un ejercicio y otro.
Al finalizar todo el circuito, descansa unos segundos (30''-60") y podemos repetirlo. ¿Podrás completarlo 3 veces?

#actiVasemueve
#nosotrosnosmovemos
#actiVados

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